Мучает бессоница уже два года. Никак не могу свой организм приучить к нормальному режиму. Очень сложно воспринимается мной, давление скачет, головные боли и все в таком духе. Кто может посоветовать что-нибудь? народные средства? Трененги?
У меня одна одногрупница хвасталась как-то в перерыве между парами, говорит нашла новое классное снотворное-УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ! Но тебе это не поможет, ты на него подругому реагируеш, и вообше-насколько я понимаю-книги у тебя сон не вызывают. Может это все нервное, выпей валерьянки и с хорошими мыслями под одеяло!
Я тож три дня плохо спала. Вроде и уставшая ложусь, посплю часа три-четыре, просыпаюсь и ворочаюсь до утра, мысли всякие плохие в голову лезут. Потом весь день насмарку... Выпила валерьянки, и проспала до утра "без приключений". Она успокаивает, прекращается поток мыслей. так что действительно дественный способ, к тому же абсолютно безопастный. Как альтернативу можна купить какой-нить успокаивающий чаек, консультироваться лучше у фармацефтов, какой именно!
Да, без валерьянки я бы вообще никак не спала. Без нее уже не могу, конечно, это не зависимость, но тем не менее. Спасибо Вам всем за советы, обязательно попробую!
1. Чаще питайся. ЧА-ЩЕ. !! *меня слышно?!* 2. Меньше сиди в интернете. * не до утра как обычно!!* 3. Перестань спать днем. *соня* 4. Живи по более менее организованному режиму. *нереально для тебя* 5. Перестань переживать из-за того, что бог не наградил кого-то умом. Советы От Валерии. Гарантия. Дата. Подпись.
Лера, 1. Три раза в день - вполне нормально, по-моему. Хм... Просто такая у меня конституция. *Сокол-сокол, тебя слышно, прием.* 2. Этим, в принципе, я скрашиваю свою бессоницу. Лягу - не усну без Сидонийца. 3. Уже как три недели не сплю. Рекорд. 4. Хм-хм-хм-хм-хм-хм-хм-хм...*no comments* 5. Кого, например?.. Я не парюсь. Жирафы, они и в Африке жирафы. Так?
Сообщение отредактировал [НЕЖНОСТЬ] - Пятница, 03.04.2009, 22:47
1. Врешь ты всё. У тебя с паматью туго. Тебе только кажется, что три. На самом деле, последний раз вчера ела. 2. Всё равно реже нужно. Ох уж эта любовь. 3. Действительно, реко-о-орд.! 5. Суббота, она ведь завтра суббота. Так?
Лера, 1. Чаще всего ем, приходя к подруге, Лера зовут ее, знаешь?.. Вот, она как начнет меня кормить, что щеки трескаются. Наверное, потому дома и не ем, что она меня как насытит - так наверняка. А вообще я не знаю, почему я такая худая, блин... --- Кто увидит эту дружескую переписку, не воспринимайте всерьёз. ;-)
Сообщение отредактировал [НЕЖНОСТЬ] - Пятница, 03.04.2009, 23:03
Действительно, реко-о-орд.! 
А вообще я не знаю, почему я такая худая, блин... 