Существует огромное количество способов, помогающих осанку сделать восхитительной. Большинство из них – это долгие и утомительные тренировки. Безусловно, они приносят результат, но очень часто люди забывают, что плохая, некрасивая осанка - это не только физическая проблема, но и психологическая. Выполняя комплекс простых упражнений психологической тренировки можно достичь потрясающих результатов. Если Вы хотите добиться того, чтобы Ваша осанка всегда была красивая и грациозная, помните, что выполнять эти упражнения следует в любой ситуации.

Для начала представьте, что Вы – это кукла-марионетка, и все части Вашего тела подчиняются движениям ловкого кукловода, который все время подтягивает Вас вверх.

Попробуйте представить, что Вы все время касаетесь макушкой несуществующего потолка, а Ваши спина и живот плотно зажаты между двумя стенками. Вообразите, что Вы все время пытаетесь заглянуть за них.

Представьте, что Вы полностью состоите из поставленных друг на друга игрушечных кубиков, которые при неловком движении мгновенно рассыпятся.

Мысленно представьте яркий насыщенный цвет, который Вы любите. Закройте глаза и подумайте о воздушных шариках этого цвета. Два прикрепите к Вашим бедрам, еще два – к мышцам груди и один к верхушке. Эти воображаемые шарики будут постоянно подтягивать Ваше тело вверх, создавая впечатление того, что Вы беззаботно парите в воздухе.

Эти упражнения потрясающе просты и эффективны. Мало того, выполнение их доставит Вам потрясающее удовольствие, и очень скоро Вы обратите внимание на то, как изменится Ваше поведение и Ваш внешний вид. Удачи!